Cuci tangan pakai sabun selama 20 detik dengan 6 langkah: telapak, punggung, sela jari, ujung jari, ibu jari, dan pergelangan. Lakukan sebelum makan dan setelah dari toilet.
Minum Air 8 Gelas Sehari
nutrisi
Tubuh membutuhkan minimal 8 gelas air per hari. Bawa botol minum sendiri ke sekolah agar tidak dehidrasi saat jam pelajaran.
Istirahat Cukup 8 Jam
istirahat
Tidur minimal 8 jam setiap malam agar otak segar dan daya ingat kuat. Hindari main HP sebelum tidur.